バランスの良い食事の作り方

健康つくり

に必要なことは

バランスの良い食事

ただ。

バランスのとり方

に悩まれています。

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バランスの良い食事つくり

に必要なことは、

強化したいことを決めること

（美肌、便秘対策、ダイエットなど）

が大切だと私は感じています！！！

だからこそ

LINE＠では、

強化したいことに対して

フォローできるように

毎週テーマを決めて、

発信する内容もテーマに沿って配信しています。

知りたい情報も発信から知れるように

気を付けています。

今後はインスタライブも強化したい！！

というのが本音ですッ(*´▽｀*)

LINE＠では

☑毎週テーマ決め

☑質疑応答やメッセージのやり取り

☑販売商品のご案内

※ちなみに、９月２日からオンライン講座と

腸の解析キットの再販予定です♡

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インスタグラムでは、

☑なかまど（私）の昼ごはん

☑ポップに学べる大人の食育メモ

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⇒何かを作ったり私自身の体験談などをお話できたらと思ってます♬

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☑色んな定番レシピを、塩麴や醤油麹を使って挑戦する動画

を配信しています(^_-)-☆

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