数倍の効果がある〝やせる〟お米の食べ方３つ

食べ方１つで

効果は数倍変わる

とか言われたら

やっちゃうよね～( *´艸｀)♬

私にとって、

ダイエットの大きなストレスが

お米を我慢すること。

それだけ大好き。お米♡

ダイエットは

少しの我慢

は大切だけど、

我慢できないこと

に関しては、

工夫すること

が大切！

万年ダイエッターだったり

糖質制限期間中の方には

ぜひ知っておいてもらいたい方法です！！

YouTube動画にまとめていますので、

ぜひご覧ください(^_-)-☆