【疲労回復】に効果的な発酵おかず３品

♡山芋のおかかサラダ

♡無限に食べれるささみサラダ

♡ブラウンマッシュルームのにんにくサラダ

どれも

私の愛する

塩麹と醤油麹を使っております。

本当に失敗しない。

私、失敗しないので。

byドクターX

ってやつです(笑)

この、失敗しづらい

という意見に賛同してくださる方って

いないですか？(笑)

余談は置いといて。

今回のレシピのポイントは、

☑塩麹と醤油麹を使っていること

☑海藻類を使っていること

です！！

インスタライブでは、

なぜ海藻類がいいのか

について話してます。

LINE＠登録者のみの動画では、

マグネシウムを含む食材の覚え方

（なぜ海藻類とごまにマグネシウムが多いのか）

についてお話してます。

そして。

YouTubeでは、

お料理作り

本当は、動画を観てもらいたいのですが(´；ω；`)ｳｯ…(笑)

レシピだけでいいという方は

クックパッドに載ってますのでご覧ください▼

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