疲れの回復が抜群な簡単ごはんベスト３
食事の効果って
食べた瞬間の
おいしいぃーーーッ😆💕
という気持ちも大切やけど、
次の日の体調の違い
に一番感動していて
伝えたいところ！！！
毎日楽しいことするためにも
体力って必要やし（笑）
だからこそ、私は
次の日の体調が良くなる食事
を一番に考えて行動していて。
あぁ…疲れたぁ〜。
ってなった時、
昔は
適当に食べれる惣菜やお弁当
で済ませてしまえーーー！
ってなってたけど、
食事の威力を体感してからは、
料理して回復しよっ❣️😆💕
ってなったのが
私自身の大きな変化‼️
今日は、
私個人的にすごくオススメな
疲れ回復効果がバツグンな料理ベスト３
をお伝えしときますッ∩^ω^∩
1.味噌汁
どんな食材でも合うし
具沢山にして
なんて贅沢な味噌汁😍✨
って思えるのが私は楽しいポイント💕
味噌汁じゃなく
お吸い物にするときもある💕
2.ぬか漬け
つけたくだけで
栄養価もおいしさも
上がるって
一石二鳥な食べ物
やと思いません⁉️😍
最近大根もつけてたけど、
小腹空いた時にも
ぼりぼり食べれるのが嬉しい∩^ω^∩
オススメのぬか床キットを
お伝えしちゃうのが
ぬか床1DAYレッスン
もあるよっ😜💕
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では最後！
3.和え物
メイン料理になる主菜より
おかずの副菜
の方が私は好きで、
おかずの量多いとテンション上がる♪
この和え物って、
常備だれ
があるとめっっちゃ楽にできあがる！
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