ダイエット効果を上げる食べ方
今月末、
木下あおいさんの
オンラインサロンで
メンテナンス中に食べたいレシピ
をzoomでライブ配信
するので、
試作してたんですけど、
せっかくなら
より効果的に食べたい！
と思い…
このレシピ一食分を
一口50回噛んで食べてみた（笑）
という動画をYouTubeに
してみました！！！（笑）
やってる本人
めっちゃ楽しんでますが、
観る人は…
楽しいかは分からないけど、
日頃いかに噛んでないか
が分かったり、
噛んで食べ終わった後の感想
が参考にはなるのかなぁーと。
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