噛むと良いこと３つ
先日、木下あおいさんの
オンラインサロンで、
一口50回かもう！！
という取り組みを決めていて…
実際噛む回数数えてみたら…
6回で飲んでた！！！笑
こりゃほど遠いわ…
ということで
最近めちゃくちゃ
噛むこと意識してます(*´∀｀*)！！！
噛めば良いことあるよー？
って言われると
余計噛みたくなるかなぁ？
と思って色々調べたので、
３つ、まとめておきます∩^ω^∩
1.ストレス減少
ストレスを少なくする効果
と
ストレスを感じる前に消す効果
と
どっちもあるみたいです！！！
これから起こるかもしれない
ストレスを事前に消してくれる
って画期的じゃないですか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)？！
噛もッ
ってなりますよね∩^ω^∩
では次！
2.記憶力アップ
記憶力だけじゃなくて
集中力も上がる効果
が期待できる
ってのも嬉しいお話(*´∀｀*)
私の母の口グセが
ピンピンコロリが目標よッ！
なんですが（笑）
ボケたり病気にならずに
コロリと死んでいきたい
っていうことらしい（笑）
なら、
噛もうッ！笑
∩^ω^∩
3.満腹感アップ
一口50回噛んでみると、
めっちゃ疲れる（笑）
そして
すぐお腹いっぱいになる！！！
ダイエット効果とか
食べすぎ予防に
すごーく効果あると思います！！！
一口50回噛んでみよう♡
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