最近Facebookの写真を振り返って

写真を取り込んでいたら、

私、５年前から講師をしてたみたいで。

１番最初がこれです▼

同期と一緒に開催した

１dayパーティー( *´艸｀)

で。

かなりの写真の中で

思ったのが、

私、みんなにポーズ強制しずぎ！！！笑

写真ではふざけてますが、

気持ちは、

みんなを少しの時間でも多く笑顔にしたい！

ここから本題。

食事で

食事で変わりたい！

と思っている人をたくさん見てきて、

１番早く効果を出している方の共通点

楽しんでいること。

もうこれにつきます。

悩みをずっと思い悩むよりも、

悩みを解決するための行動を楽しむ工夫

が出来ている人ほど効果が出やすい！！！

いくら体に良い食事をしてても

楽しんでなければ、

美味しく感じないと思うんです。

これも食べたらダメだし・・・

と思い悩むより、

これなら食べてもいいんだ！！！
と思いだすこと

《過去の人気記事》

・ヨーグルトメーカーで醤油麹を作って分かったこと

・数倍の効果があるやせるお米の食べ方３つ

・うんちの質を高める食材紹介

・太りやすいと思う人がやるべきこと５つ

・夏バテ防止は血行促進のコレ！

💎YouTube

市販のタレを使わず

塩麴、醤油麹を使ったお料理

に挑戦してます♬

》》こちら

💎LINE＠

腸から健康づくりをする

習慣に必要なテーマを

毎週土曜日２０時配信♬

》》こちら

💎インスタグラム

食事記録やポップに学べる

腸をキレイにする秘訣

＃大人の食育メモを配信♡

》》こちら