腸活を始めて４年ほど経過。

まだまだ腸活歴は浅いかもしれませんが、

私の強みは

体験談から分かることを伝えること

だと思っているので、

本日は、

腸活をして良かったこと３つ

をご紹介したいなぁと思います( *´艸｀)

腸活を始めるキッカケ

にもなったことが、

目の前にいる旦那さんの健康を左右するのは、私がつくる食事かもしれない！！！

ならどうしたらいいの？！

という疑問からでした。

腸活を始めると、

腸内環境に良い

・食材

・調理法

で作ればいいだけ( *´艸｀)

考えることが減ったなぁ～

と感じてます！！！

有難いことに、

腸活や発酵食

がブームになっているんで、

周りの友人や家族から、

「どうやったらいいの？」

と聞いてもらう機会も増え、

「●●さんもありがとうって言うてたわ！」

「なかまどチャンネルのファンになったって言うてたで」

「麹をもっと早く知りたかった！」

「料理の幅が増えた！」

といった嬉しいお言葉をもらえるようになりました。

これは何より嬉しい(´；ω；`)ｳｩｩ

情報を伝えること

が楽しくてやって発信してたんですけど、

そこから

共感してくださる方も出てきて、

色んな体験をさせていただけて。

それが人の役に立つって

本当に嬉しいことだなぁって。

感謝です(*´▽｀*)

大学で栄養学を学んでいたにも関わらず、

全然食事のありがたさや、大切さを

体感しようともしていなかった私。

ダイエットは食事を抜くことだと思ってたし、

便秘にはキシリトールガムだと思ってたし、

美肌には高い化粧品やエステやと思ってた。

食事で変われる

ということを

ちゃんと実感していなかった。

そこを実際やってみて、

嬉しいことがたくさんあって、

やっと

実感することができたんです。

そこは私の大きなポイントかなって思います( *´艸｀)

今日は２０時からインスタライブ。

良かったら遊びに来てくださいッ(*´▽｀*)

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