いつもと違う素材の美味しさに驚きです！
いかに〝楽するか〟で
料理は美味しくなります。
料理の負担を減らしたい女性に
めちゃくちゃ嬉しい事実！
発酵調味料で腸活のサポートをする
美腸栄養士の中嶋円香です。
醤油麹に漬け込んだ卵♡
これだけで一品になる！
脂質を代謝するビタミンB2も含まれる
ネギを添えるのが
栄養学ポイントです♡
昨日行った
腸内フローラ別栄養学研修
では、腸内フローラから分かる、
☑︎ダイエット
☑︎美肌
☑︎アンチエイジング
☑︎整腸
☑︎メンタル
の体の中で起こっていることと
必要な栄養素を学ぶ
ということをテーマに
お話させていただきました。
かなりマシンガントーク
だったのですが、
参加者さんからは、
嬉しいお言葉が届いていて
安心しました(^○^)
そして何より！！！
皆さんの行動力が
半端ない！！！
まとめたものを
いただきたいくらいです！笑
料理名…
何をお伝えしたか覚えてないくらい
バーーーっと話てしまいました(^◇^;)
お役に立てて光栄です。
そして！
一番驚いた感想が、
こちら▼
行動早っ( ﾟдﾟ)
あともう一つ！！！
YouTubeで配信した
低温調理をすぐに！
0コメント