やせる習慣の作りにおすすめな味噌玉とは

習慣作りには

自分が楽しめる方法を知ることが大切です。

発酵調味料で腸活のサポートをする

美腸栄養士の中嶋円香です。

☑ダイエット

☑肌荒れ

☑便秘改善

どれをとっても

外見に現れるものではありますが、

起こっているのは体の中。

その場限りの改善ではなく

根本から治そうと思っているならば

食生活の改善＝体の中の改善

は必須になってきます。

ただ…

食生活を変えるって


結構なエネルギー要りませんか？？

そんな時は、

始められそうなことからスタートです。

久しぶりに味噌玉を作りました♬

お湯を注ぐだけで、

味噌汁が作れる即席味噌玉(^_-)-☆

１５分程度でできるし、

冷凍保存もできるので、

お料理の手間も省け、

小腹が空いても

お湯を注ぐだけなので

手軽に食生活になじんでくれます。

お出しの香り、

動画で伝わるかもしれない（笑）

気持ちを落ち着かせたいときにも

オススメな味噌玉♡

オンライン女子会とかで作っても

面白いと思いますよ〜♫

動画はこちら▼