理想の体型の見つけ方
どんな体つきでありたい？
（どんな自分なら好きになれる？）
女性は特にいくつになっても
気にする「体型」問題。
ダイエットアドバイザーとして
２００人ほどのカウンセリング
していた私なのに、、、
どんな体つきでありたい？
って自分で考えたとき。
自分の体のこと、見て見ぬふりしてました(￣◇￣;)笑
一番最初にフッと思いついた
理想の芸能人は、
ーInstagramよりお写真借りてますー
田中みな実ちゃん
のような
女性らしい丸みはありつつ
無駄な脂肪がない体
とふと思いついたんですが・・・
１つ気づいてないことが。。。
それが、
自分をちゃんと見てない。笑
ってこと。
私というと。
肩幅広くて華奢とはかけ離れた体。
田中みな実ちゃんと
まず骨格からして違う！（笑）
自分にないところを
人に求めるよねー(^◇^;)
私の悪いクセ（笑）
そうすると、
ある程度骨格はあるけど、
すらっとしている芸能人
を目指した方が
まだ近づけるわけです。
骨格診断、私はストレートなんですが、
同じストレートの方で
自分と歳も近い芸能人を
調べてみたら…
2日目のランチですが、
お腹空き過ぎて
米を食べ過ぎたら昼から
お腹の調子が悪く動けなくなり…(^◇^;)
たんぱく質×発酵調味料×野菜
で満腹飯
になるように
作っていこうと決意。
本当、毎日トライ＆エラー。
栄養士だけど、自分の管理できません。（笑）
栄養士だけど、ダイエット続きません。（笑）
栄養士だけど、しっかりしてません。（笑）
だけど、
できないともがく人の気持ちを誰より理解できます！
そこが私の強み♡
かもしれません。
さぁて。
大人の食育、やるぞっ♬
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