【お知らせ】今日からできる免疫力アップ法

暖かくなってきたと思ったら寒くなったり・・・

まさに、三寒四温な季節ですね。

季節の変わり目の証拠。

私たちの体と一緒で、季節も

徐々に変わっていきますよね。

季節に順応できるようになるためにも、

外の空気を吸って、体をなじませてあげることは、

体調管理にもつながってくるように思います。

最近、コロナウイルスのニュースなどで

体調管理が今、注目されていますよね。

目には見えない、細菌との戦いのため、余計に

完璧なウイルス対策って本当にないと思います。

ただ。自分の体つくりは、自分でできますよね。

まずは、今日からできる免疫力をアップさせるための

３つの方法をご紹介しております。

ここで答えをお伝えしておくと、

☑免疫細胞と同じ生活スタイルにすること

☑免疫細胞の邪魔をする活性酸素を食い殺す努力をすること

☑活性酸素を体内で無害化してくれる抗酸化食品を選択して食べること

もう少し詳しくは動画をご覧ください▼