暑い日の簡単甘酒シャーベット

大人の食育をお伝えする

中嶋円香です。


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本日は…


飲む点滴

とも言われる

甘酒


を使ったシャーベットをご紹介です(^O^)




こちらは、
スムージーとしても飲めるドリンクを…


そのまま冷凍しただけ!



簡単すぎて
申し訳ないくらいです(笑)

では。
レシピ紹介です♡

簡単甘酒シャーベット


《材料》
甘酒 大さじ4程度
豆乳ヨーグルト (一般のヨーグルトも可)大さじ2
豆乳 (牛乳も可)200ml
バナナ (お好きなフルーツで可)1本
はちみつ 大さじ1
レモン汁 小さじ1

《作り方》
1、材料全てをミキサーに入れてトロッとなるまで撹拌する。

2、タッパーやアイスの型に入れて固まるまで冷凍庫で冷凍する。


《プラスワンポイント》
ミキサーがなくても、フォークで潰しながら入れても◎
むしろ私は洗い物も楽なのでそうしてます(笑)


甘酒は、市販のものでもいいのですが…


本来の甘酒の良さ

を感じてみたいな…

という方に朗報です!



発酵食クリエイター入門講座で試飲できますーーー!!!



とても甘くて…

妊婦さんの小腹を満たしたい時や、
出産後の体に優しいおやつ

にもぴったりな甘酒ドリンクを
試飲していただきます。



甘酒というと、
私にとって、

あま〜いチョコレートやケーキのような
興奮する感動するアイテムではなく。


お味噌汁やお吸い物を飲んだ時のようなホッコリできる、心落ち着けるアイテムです。



忙しくて慌ただしくて
毎日あっという間に過ぎ去る時間の

ほんの5分でも

心落ち着ける時間

にしてもらえたらなぁ…

と思っています(^O^)


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大人の食育クッキング

家事・育児・仕事と忙しくても続けられる「暮らしに取り入れたい腸活習慣」をお届けしている大阪府箕面市にあるインナービューティーダイエット協会公式パートナーお料理教室です。

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