スーパーでの調味料選び
大人の食育をお伝えする
中嶋円香です。
自己紹介は⇒こちら
スーパーでの買い物で、
たくさんの種類がある時、何を基準に選んでいますか？？？
会社名？
うたい文句？
パッケージ？
色々選ぶ基準はあるかと思いますが、
体に優しいもの選び
がしたい方にオススメしたいのが、
原材料をチェックすることです。
原材料は、商品に含まれる材料を記入しています。
※あまりに少ない量の時は、記載しなくても良いものもあります。
含まれているものを見て、
自分で取捨選択すること。
ができるのが、原材料チェックの良いところ。
私は、強くオススメします(^O^)
体に優しいものは、スーパーに置いてない…
というイメージを持たれている方もいるかもしれませんが、
道の駅やこだわったお店だけでなく、
スーパーでも、同等の商品はたくさんあります。
今回、
醤油、みりん、味噌、酒
の4種類について、
☑︎各調味料の使い方
☑︎注意したい添加物
☑︎各調味料の選び方
などを紹介した動画を作成しました(^O^)
良かったらご覧ください！
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