毎日何を食べるか考えるのが

楽しいくらい、

食べることが大好きな私。

食べることが楽しいと

気づかなかったんですが、

食事を片手間にしている時が誰しもある！！！

食べることがいくら好きでも、

旦那さんに対して怒っているときとか

思っていることがあるとき。

怒っている内容に意識が向いて

食事中も

何ていえば伝わるんだろう？

とか考えちゃうΣ（・□・；）

そんな食べることは好きだけど

感情に流されやすい私みたいな人こそ、

食事を切り替えスイッチにすること

が大切。

イライラしている時ほど、

えーと？

旬の食材ってなんやねん！！！

と最初はイライラしてキレ気味でも(笑)

で？

これをどうして食べたら美味しいねん！！

今日のナス、

皮まで柔らかくて味染みて美味しいやんか！

と食事に集中してみることで、

切り替えることができるようになってきます。

余裕があるときに

旬を意識したり

食材を味わって食べたり

してると思うんですけど、

実は、

心が乱れている時こそオススメです(*^▽^*)笑

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