食品添加物って

悪いものとは思っているけど、

何に悪いのか

ってぼんやりしてませんか？？？

そこを本日は解決してもらえたらなと

この記事を書きました( *´艸｀)

本日の内容は、

ではまず、

食品添加物とは、

ー厚生労働省HPより参照ー

つまり、

食べ物の

日持ちを良くしたり、

味の劣化を無くしたり、

色をキレイに保ったり

するために、

決められた量までの範囲で入れているもの。

ここで注意したいことは、

１つの商品ごとは

数値（基準値）を満たしていても、

色んな商品を同時に食べた時の量

というのは、

今のところ日本人は多くないようですが、

後からお話する悪影響３つもあるので、

にはなってきますよね。

食欲が増します。

そんな時。

インスタントラーメン、スナック菓子、

菓子パン・・・

といった食品添加物が入ったものを

大量に食べていたことがあるんです。

頭ではわかってるんです。

ダメよって・・・・(´；ω；`)ｳｯ…

そんな行動をした後の

生理痛・・・・

ハンパなく痛かったΣ（・□・；）

これ、最初は、この食品添加物が原因

とか考えてなかったんですが、

一回、実験で、

生理前食べたくなったら、

レタス、きゅうりといった

野菜を大量に食べる

という実験してみたんですよ！！！

そしたら・・・

生理痛が一切なかったΣ（・□・；）

なんじゃこりゃぁぁーーー！

って。

一回の実験で変わったので、

感動でしたよ！！！

食べ物でこんなに

体調って変わるの？！

って。

そんな体験談を持っているので、

私は、

食品添加物は気にするようにしています(*^▽^*)

１．活性酸素が増加する

活性酸素についての話は

以前のブログをご覧ください

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活性酸素が増えると、

肝臓で、食品添加物を解毒して

排出しようとするんですけど、

その時に、ミトコンドリアで

大量にエネルギー産生が行われて、

体力づくりや体の修復よりも、

解毒作用にミトコンドリアが使われてしまう・・・

せっかく体力づくりとか

健康になろうと思っているのに

思ったところに使われてない！！！

という事実が体の中で起こっているわけです。

活性酸素は、

体にとってストレスになったもの

に対して発生しているので、

食品添加物も体にとっては

ストレスの一因ってことがよーく分かりますよねΣ（・□・；）

２．ミネラルの消耗

これは色んな学会で発表されていて、

食品添加物を摂取したとき、

・ミネラルの吸収の阻害
・ミネラルの消耗

どちらも起こってるんですってΣ（・□・；）

ミネラルは、

・代謝を上げたい時

・デトックスしたい時

・便秘を改善したい時

など

体の調子を整えたい時

ほど必要になってくる栄養素なので、

食品添加物に持ってかれたら・・・

やってらんないですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

３．腸内細菌叢を変化させる

上にもあったように、

食品添加物は、

腐らせないように

↓

腐敗菌を増やさないように

するために使われていますよね。

それが体内に入ると・・・

同じことが起こります！！！

＝菌が増えない！！！

せっかく菌を増やそうと

発酵食品を食べていても、

菌を増やさないものも

一緒に食べてたら・・・

やってらんないですよね？！Σ（・□・；）

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