腸内環境を壊す５つの添加物

食品の

色合いの良さ

日持ちの良さ

味の保持

をしてくれる添加物。

とても恩恵を受けているものではありますが、

添加物のリスクについて

取り上げられているのも事実。

実際問題・・・

添加物ってどうなの？？？

って思いません？？？(笑)

答えを先にお伝えしておくと、

添加物は害だ！！

という意見と

添加物毒じゃないっぽいよ？

という意見

どちらの意見もある！！！

↑

モヤモヤしますか？(笑)

ただ。

今日のブログで１番感じてもらいたいことは、

腸内環境に影響があるかないかが、

健康を大きく左右しているよ？！

ということ。

本日は、

添加物のリスクについての

心配してね？

という文献と

心配いらないんじゃない？

という文献を

心配する場合、

気を付けるべき添加物５つと共に

ご紹介しておくので・・・

自分なりの折り合い、つけてみてください( *´艸｀)

↑

人任せ(笑)だけど、人それぞれの考えがあるから、いいと思うよモンチッチ円香は（笑）

ではまず、

心配する場合の

気を付けるべき添加物５つ

のご紹介～♬

乳化剤は、マヨネーズ、マーガリン、アイスクリーム、カレールーなどの

乳製品やお菓子類に、卵や乳の他の液との均一化のために使われています。

意識しないとよく食べてるやつ～！！！Σ（・□・；）

ですよね(^_-)-☆

この乳化剤が、イギリスのグラスゴー大学の研究によると、

腸内細菌叢を変化させ、慢性的な炎症を誘発し、

代謝異常を引き起こす

参照：日本ネオライズHP

とされています。

特にスクラロースという

砂糖の代わりに使っている甘味料。

ゼリーやスナック菓子などに含まれます。

ラットの研究になりますが、

・腸内細菌５０％減少

・肝臓の数値上昇

・栄養素吸収減少

・炎症反応

が起こっていたとのこと。

かまぼこなどの練り製品に使われ、

弾力を作り出す酵素の一種。

グルテンを違う形のたんぱく質に合成し、

・腸の炎症（アレルギー反応）

→セアリック病発症

参照：日本ネオライズHP

グルテンに反応してしまう

自己免疫疾患の１つがセアリック病。

最近増えてきているそうですね。

食品の日持ちを長くするために

使われ、市販のおにぎり、カット野菜、

菓子パン、食パン、カップラーメン

など多くの食品に使用されています。

保存料の影響は、

・腸内細菌叢の変性

・免役反応の低下

参照：日本ネオライズHP

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私たちの摂取している量では、影響はない

という考えもあるのも事実です。

実際に

添加物を摂取して異常が生じたことがある

という女性に何度かお会いしたことがある私からすると、

子育てしているママ（体の小さい子ども）や

免疫力の低下（老化）を感じる方

というのは、

気にするに越したことはない！

と私は思っています。

とりあえず、

腸内環境が左右されることで、

・アレルギー反応

・炎症（花粉症、アトピーなど）

・免疫力

などの日頃の体調に影響しているよ！！

ということが分かるなぁと

思わないですかっ？！( *´艸｀)

腸活について、

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