食意識を変えたい時オススメな動画
今日は朝から
師匠の動画で美腸栄養学の勉強📝💕
かなり深いお話してくれるから
毎回ノート取っちゃう💕笑
今日のテーマは
美肌。
肌に一番負荷がかかるのは、
〝砂糖〟
その砂糖を控えるために、
お菓子をやめたいとなったとき。
砂糖が肌に与える影響を学ぶこと
も大切だけど、
それよりも、
本気でお菓子をやめようと思うこと
の方が大事だって話をしててね？
たしかに、
砂糖の怖さを知っても
実生活始めたら
目の前にお菓子出てきたら食べちゃう（笑）
お菓子を食べる幸せ
vs
肌がキレイな自分
お菓子をやめようとするなら、
なりたい自分への思い
を強く持つこと
が大切なんだと。
なるへそぉーーー！
人によって、
モチベーションの上がる設定
ってあると思うんですよね。
例えば。
肌がキレイな自分
なのか
肌の悩みを抱えていない自分
なのか
肌がキレイになる行動をしてる自分
なのかとか。
言葉のニュアンスが変わるだけでモチベーションも変わる
ので、
自分に合った言葉を探す
ってとても大切！！！
皆さんのモチベーションの上がる言葉、
良かったら教えてくださいッ(*´∀｀*)
💎食事カウンセリング💎
何から始めよう？
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分からないことが多い方は
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