発酵の力を最大限に活かす方法
健康づくりに大切なことって
よく寝て、よく動いて、よく食べる
って聞いたことあると思うけど、
全部
当たり前のこと
なんですよね(^◇^;)
そう。
健康づくりって
意外と簡単。
だけど
できないですよねぇ(^◇^;)
その理由はただ１つ。
継続することが難しいから。
人によって
☑︎寝る時間を確保すること
☑︎運動する時間を確保すること
☑︎料理する時間を確保すること
もしくは。
運動や料理をする気持ちの高め方が分からない
これ、私のパターン（笑）
時間は確保できそうなんやけど、
実際行動に移せてない（笑）
結構多いんじゃないかな？？？
皆さんドレです？？？
人によって
取り組むべき場所は違って。
どこを今、考えるべきか
明確にするって
大切ですよね∩^ω^∩
食事カウンセリングでは
そこら辺お話しながら
取り組める具体的なお話できたら
って思ってます(*´∀｀*)
💎食事カウンセリング💎
何から始めよう？
栄養バランスは整ってる？
分からないことが多い方は
お気軽にどうぞ∩^ω^∩💕
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